Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 333g | 600kcal | 4.3g | 17.7g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 666g | 2265kcal | 13.3g | 20g | 233.2g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 833g | 583kcal | 99.9g | 33.3g | 4.2g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 6896kcal | 235g | 142g | 476.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 3448kcal | 117.5g | 71g | 238.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1724kcal | 58.8g | 35.5g | 119.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu