Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 600g | 3445kcal | 120g | 112.8g | 278.1g | 21g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 400g | 793kcal | 10.5g | 3.1g | 77.6g | 26.8g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 8476kcal | 261g | 231.8g | 711.4g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 4238kcal | 130.5g | 115.9g | 355.7g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 2119kcal | 65.3g | 58g | 177.9g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu