Marjapiiras

Rasva ja sokeri vaahdoksi, muna lisätään samoin kuivat aineet.

Laita piirakkavuokaan.

Lisää marjat pohjan päälle.

Sekoita täytteen aineet sekaisin ja lisää viimeiseksi.

Paista uunissa n. 30-40 min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 1299g9084kcal8.4g0g1023.4g0g
Sokeri 736g2987kcal0g735.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 476g679kcal59.5g1.4g48.8g0g
Kaurahiutale 346g1296kcal50.2g197.4g25.3g34.6g
Vehnäjauho puolikarkea 1126g3862kcal114.7g787.9g13.5g39.4g
Leivinjauhe 43g76kcal2.3g16.4g0g0.2g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1732g1111kcal55.4g83.5g60.6g0.2g
Sokeri 736g2987kcal0g735.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g43g173kcal0g42.9g0g0g
Marjat, keskiarvo3463g1385kcal24.2g249.4g17.3g121.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g47282kcal629.4g5698.6g2377.8g391.2g
Valittu annoskoko10000g23641kcal314.7g2849.3g1188.9g195.6g
Annoskoko puolitettuna5000g11821kcal157.4g1424.7g594.5g97.8g
Arvot/100g100g236kcal3.1g28.5g11.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=133653