Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3023g | 10581kcal | 362.8g | 2146.5g | 63.5g | 90.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1279g | 1829kcal | 88.3g | 2.2g | 72.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 116g | 204kcal | 6g | 44g | 0g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2326g | 1070kcal | 74.4g | 111.6g | 34.9g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 872g | 6279kcal | 0g | 0g | 697.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 1163g | 1198kcal | 209.3g | 20.9g | 29.1g | 11.6g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 1163g | 3140kcal | 209.3g | 23.3g | 244.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 23g | 75kcal | 3.4g | 4.3g | 3g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 48751kcal | 1907g | 4705.6g | 2290.6g | 223.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24376kcal | 953.5g | 2352.8g | 1145.3g | 111.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12188kcal | 476.8g | 1176.4g | 572.7g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu