Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 9032g | 12885kcal | 1129g | 27.1g | 925.8g | 0g | |
| Voi | 968g | 7020kcal | 11.5g | 3.9g | 786.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 39809kcal | 2281g | 62g | 3425.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19905kcal | 1140.5g | 31g | 1712.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9952kcal | 570.3g | 15.5g | 856.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu