Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 170g | 298kcal | 8.8g | 64.1g | 0g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5085g | 6407kcal | 559.3g | 15.3g | 457.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 848g | 4898kcal | 178.8g | 44.9g | 428g | 98.3g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2542g | 12712kcal | 633.1g | 846.6g | 732.2g | 722g | |
| Voi | 1356g | 9836kcal | 16.1g | 5.4g | 1102.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 68300kcal | 2792.2g | 1952.6g | 5440.4g | 1642.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 34150kcal | 1396.1g | 976.3g | 2720.2g | 821.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 17075kcal | 698.1g | 488.2g | 1360.1g | 410.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu