Jauheliha- ym. piirakka

POHJA:
2 prk MAITORAHKAA
3 kpl kananmunia
9 rkl vehnäjauhoja
3 tl leivinjauhetta
Täyte:
400 g paistettua jauhelihaa/ lohta/ kanaa
1 prk valutettua ananasta
1 prk Viola Feta salaattijuusto 9 %
Päällinen:
2 kpl kananmunia
2 dl rasvaton maito
300 g juustoraastetta 15 %

Sekoita pohjan kaikki aineet tasaiseksi ja levitä uunipellille leivinpaperin päälle.

Ripottele pohjan päälle täytteet ja sekoita munat ja maito keskenään, kaada täytteen päälle ja ripottele juustoraaste päällimmäiseksi.

Paistetaan 225 asteessa noin 25min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Marjatta59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)1178g1484kcal129.6g3.5g106g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2121g3520kcal402.9g0g212.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen943g311kcal31.1g46.2g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1414g3676kcal424.1g28.3g212.1g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g646g387kcal2.6g96.8g0.6g9g
Maitorahka, Valio, 0,32356g1532kcal259.2g99g7.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 424g1455kcal43.2g296.9g5.1g14.8g
Leivinjauhe 71g124kcal3.7g26.7g0g0.4g
Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g848g1442kcal152.7g12.7g76.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27864kcal2898.2g1220.2g1238.6g48.4g
Valittu annoskoko10000g13932kcal1449.1g610.1g619.3g24.2g
Annoskoko puolitettuna5000g6966kcal724.6g305.1g309.7g12.1g
Arvot/100g100g139kcal14.5g6.1g6.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=245972