Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1954g3244kcal371.3g0g195.4g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow1109g555kcal3.3g133.1g1.1g11.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)904g1048kcal230.5g0g7.2g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g342g253kcal15.4g44.1g0.7g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g1905g800kcal30.5g163.8g1.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 733g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g108g290kcal9.7g6.4g24.7g0.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss977g3029kcal234.5g7.8g224.7g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1588g5557kcal190.5g1127.3g33.3g47.6g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.5g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.4g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl73g645kcal0g0g73.3g0g
Sokeri 59g238kcal0g58.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)244g66kcal3.2g11.7g0.5g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g31449kcal2177.8g3105.6g1125.6g126g
Valittu annoskoko10000g15725kcal1088.9g1552.8g562.8g63g
Annoskoko puolitettuna5000g7862kcal544.5g776.4g281.4g31.5g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817