Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3607g | 5145kcal | 450.8g | 10.8g | 369.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4918g | 2754kcal | 418g | 245.9g | 9.8g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1475g | 3762kcal | 244.9g | 501.6g | 90g | 442.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23322kcal | 2227.4g | 1516.6g | 939g | 885.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11661kcal | 1113.7g | 758.3g | 469.5g | 442.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5831kcal | 556.9g | 379.2g | 234.8g | 221.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu