Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5060g | 8400kcal | 961.4g | 0g | 506g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 316g | 85kcal | 4.1g | 15.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 2467g | 740kcal | 24.7g | 98.7g | 9.9g | 4.9g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 70g | 188kcal | 6.3g | 4.2g | 16g | 0.1g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 1581g | 1075kcal | 49g | 189.8g | 11.1g | 47.4g | |
| Aurajuusto | 506g | 1720kcal | 101.2g | 0g | 146.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24417kcal | 2293.4g | 615.8g | 1380.6g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12209kcal | 1146.7g | 307.9g | 690.3g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6104kcal | 573.4g | 154g | 345.2g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu