Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 5385g | 5624kcal | 1208.3g | 0g | 80.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 3846g | 3309kcal | 119.2g | 169.2g | 230.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 769g | 208kcal | 10g | 36.9g | 1.5g | 13.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18280kcal | 2675g | 412.2g | 626.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9140kcal | 1337.5g | 206.1g | 313.1g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4570kcal | 668.8g | 103.1g | 156.6g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu