Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 3867g | 1663kcal | 19.3g | 324.8g | 7.7g | 73.5g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 3867g | 2320kcal | 386.7g | 166.3g | 11.6g | 0g | |
| Sokeri | 356g | 1444kcal | 0g | 355.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 39g | 155kcal | 0g | 38.3g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 1872g | 3930kcal | 56.1g | 93.6g | 374.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19024kcal | 924.2g | 1956.8g | 787.2g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9512kcal | 462.1g | 978.4g | 393.6g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4756kcal | 231.1g | 489.2g | 196.8g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu