Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7330g | 12168kcal | 1392.7g | 0g | 733g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 576g | 156kcal | 7.5g | 27.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 105g | 109kcal | 8.3g | 17.1g | 0.6g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 576g | 822kcal | 72g | 1.7g | 59g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 367g | 155kcal | 36g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Persilja | 524g | 143kcal | 7.2g | 5.8g | 1g | 41.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 524g | 105kcal | 10.5g | 20.9g | 2.6g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27313kcal | 3068.4g | 149.2g | 1595.6g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13657kcal | 1534.2g | 74.6g | 797.8g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6828kcal | 767.1g | 37.3g | 398.9g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu