Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 8333g | 5272kcal | 250g | 400g | 291.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 132g | 961kcal | 1.3g | 1.3g | 105.3g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 1491g | 5219kcal | 89.5g | 1133.3g | 25.4g | 29.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22903kcal | 681.6g | 3069.2g | 844.8g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11452kcal | 340.8g | 1534.6g | 422.4g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5726kcal | 170.4g | 767.3g | 211.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu