Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 854g | 330kcal | 1.4g | 69.7g | 0.8g | 12.8g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 448g | 1568kcal | 62.7g | 250.9g | 30.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 560g | 4088kcal | 5.6g | 5.6g | 448g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 140g | 546kcal | 0.3g | 135.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4004g | 13063kcal | 140g | 924g | 959.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2002g | 6532kcal | 70g | 462g | 479.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1001g | 3266kcal | 35g | 231g | 239.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu