Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g68g57kcal0.7g12.4g0.3g1.2g
Mansikka 94g44kcal0.5g7.9g0.2g1.8g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g15g7.7kcal0.2g1.5g0.1g0.5g
Valkosuklaa panda, levy 130g24g137kcal2.1g13.4g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana402g489kcal7g70.4g17.8g7g
Valittu annoskoko201g245kcal3.5g35.2g8.9g3.5g
Annoskoko puolitettuna101g122kcal1.8g17.6g4.5g1.8g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330