Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 175g | 210kcal | 5.8g | 6.5g | 17.5g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 22g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 5.2g | 21kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 489kcal | 12.2g | 29.4g | 35.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 244kcal | 6.1g | 14.7g | 17.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 122kcal | 3.1g | 7.4g | 8.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.3g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu