Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 94g | 55kcal | 8.5g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 7.9g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.3g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 57g | 221kcal | 16.4g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 699kcal | 62.6g | 13.2g | 43.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 350kcal | 31.3g | 6.6g | 21.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 175kcal | 15.7g | 3.3g | 10.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu