Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 12g | 32kcal | 3.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 14g | 32kcal | 2.2g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 12g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 232kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 5.2g | 5.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 675kcal | 70.8g | 3.8g | 41.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 338kcal | 35.4g | 1.9g | 20.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 169kcal | 17.7g | 1g | 10.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu