Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 176g | 389kcal | 30.7g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 29g | 98kcal | 6.4g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 409g | 973kcal | 74.2g | 0.2g | 76g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 487kcal | 37.1g | 0.1g | 38g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 243kcal | 18.6g | 0.1g | 19g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu