Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 50g | 444kcal | 0.4g | 0g | 49.6g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 63g | 324kcal | 6.2g | 13.7g | 27.1g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 25g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 1901kcal | 26.2g | 37.8g | 184g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 951kcal | 13.1g | 18.9g | 92g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 475kcal | 6.6g | 9.5g | 46g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.4g | 9.2g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu