Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 125g | 245kcal | 23.4g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 78g | 117kcal | 1.3g | 2.7g | 11.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.6g | 5.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 734kcal | 49.6g | 5.8g | 58g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 367kcal | 24.8g | 2.9g | 29g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 184kcal | 12.4g | 1.5g | 14.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu