Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 94g | 64kcal | 1.5g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 47g | 82kcal | 8.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 23g | 36kcal | 4.7g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 24g | 26kcal | 0.5g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 411g | 476kcal | 32.2g | 30.6g | 61.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 238kcal | 16.1g | 15.3g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 119kcal | 8.1g | 7.7g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.8g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu