Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 38g | 105kcal | 7.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 113g | 64kcal | 1.6g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 53g | 42kcal | 8.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 3g | 7.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 411g | 437kcal | 35.8g | 28.2g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 219kcal | 17.9g | 14.1g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 109kcal | 9g | 7.1g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu