Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 226g | 1646kcal | 2.3g | 2.3g | 180.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 226g | 789kcal | 7.9g | 182.7g | 2.3g | 6.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 226g | 60kcal | 7.4g | 7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1203g | 409kcal | 2.4g | 85.4g | 3.6g | 21.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Sokeri | 90g | 366kcal | 0g | 90.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4104g | 6776kcal | 60.6g | 735.4g | 389.6g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 2052g | 3388kcal | 30.3g | 367.7g | 194.8g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 1694kcal | 15.2g | 183.9g | 97.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu