Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		51g	270kcal	5.1g	24.8g	16.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		225g	763kcal	4.5g	6.7g	78.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		9g	36kcal	0g	8.9g	0g	0g
Sokeri		48g	194kcal	0g	47.7g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		225g	472kcal	10.8g	37g	31.4g	6.7g
Omenamehu (Valio)		112g	47kcal	0g	11.2g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		168g	57kcal	0.3g	12g	0.5g	3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		365g	102kcal	2.2g	21.7g	0.7g	9.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		112g	427kcal	0.6g	7.3g	44.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5.6g	20kcal	0.2g	4.5g	0.2g	0g
Leivinjauhe		11g	20kcal	0.6g	4.2g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		292g	1001kcal	29.7g	204.3g	3.5g	10.2g
Sokeri		239g	968kcal	0g	238.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		191g	250kcal	24.8g	1g	16.4g	0g
	Annoskoko tuplana	4104g	9255kcal	157.6g	1259.2g	385.8g	58.2g
	Valittu annoskoko	2052g	4627kcal	78.8g	629.6g	192.9g	29.1g
	Annoskoko puolitettuna	1026g	2314kcal	39.4g	314.8g	96.5g	14.6g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu