Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 18g | 101kcal | 3.7g | 0.9g | 8.8g | 2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 53g | 263kcal | 13.1g | 17.5g | 15.1g | 14.9g | |
| Voi | 28g | 203kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 1410kcal | 57.8g | 40.2g | 112.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 705kcal | 28.9g | 20.1g | 56.2g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 353kcal | 14.5g | 10.1g | 28.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.7g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu