Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 44.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 59kcal | 1.8g | 12g | 0.2g | 0.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 17g | 53kcal | 2.9g | 9.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Voi | 27g | 192kcal | 0.3g | 0.1g | 21.5g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 24g | 125kcal | 0.9g | 14.1g | 7.1g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 53g | 21kcal | 0.3g | 5.3g | 0.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 2.1g | 7.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 1348kcal | 17.6g | 177.8g | 63.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 674kcal | 8.8g | 88.9g | 31.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 337kcal | 4.4g | 44.5g | 15.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.3g | 43.1g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu