Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 175g | 595kcal | 40.3g | 92.8g | 6.5g | 10.5g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 700g | 980kcal | 147g | 0g | 49g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 88g | 89kcal | 1.1g | 4.3g | 7.2g | 1.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 875g | 263kcal | 8.7g | 52.5g | 1.7g | 8.7g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 1.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 1.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 26g | 68kcal | 4.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4137g | 4134kcal | 409g | 307g | 148.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 2069g | 2067kcal | 204.5g | 153.5g | 74.4g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1034g | 1034kcal | 102.3g | 76.8g | 37.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu