Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 23g | 32kcal | 3.2g | 3.2g | 0.8g | 10.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 25g | 43kcal | 3.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 9g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 7.5g | 22kcal | 0.1g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 15g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 2.5g | 11kcal | 0.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 38g | 41kcal | 5.5g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 25g | 65kcal | 7.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 560kcal | 62.6g | 17.8g | 26.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 280kcal | 31.3g | 8.9g | 13.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 140kcal | 15.7g | 4.5g | 6.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 15.1g | 4.3g | 6.4g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu