Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 158g | 268kcal | 31.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 6.8g | 24kcal | 0.9g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 26g | 18kcal | 0.3g | 3.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 668kcal | 69.8g | 16.8g | 35.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 334kcal | 34.9g | 8.4g | 17.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 167kcal | 17.5g | 4.2g | 8.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu