Luumurahka

Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.

Jäähdytä.

Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.

Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.

Jäähdytä kunnolla.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Cerise
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 57g116kcal2.4g21.4g0.5g4.9g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g143g93kcal15.7g6g0.4g0g
Sokeri 6.3g25kcal0g6.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana416g486kcal36.2g72g1.8g9.8g
Valittu annoskoko208g243kcal18.1g36g0.9g4.9g
Annoskoko puolitettuna104g122kcal9.1g18g0.5g2.5g
Arvot/100g100g117kcal8.7g17.3g0.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260304