Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 346g | 1188kcal | 35.3g | 242.3g | 4.2g | 12.1g | |
| Sokeri | 170g | 689kcal | 0g | 169.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1065g | 351kcal | 35.1g | 52.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 346g | 436kcal | 38.1g | 1g | 31.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 133g | 972kcal | 1.3g | 1.3g | 106.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 7348kcal | 220.2g | 951g | 283.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 3674kcal | 110.1g | 475.5g | 141.9g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1837kcal | 55.1g | 237.8g | 71g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu