Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 438g | 2147kcal | 32.9g | 298g | 92g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 526g | 736kcal | 15.8g | 21g | 68.4g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 351g | 736kcal | 108.7g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 351g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 175g | 18kcal | 2.6g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 245g | 540kcal | 34.4g | 12.3g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4172g | 8535kcal | 395.2g | 700g | 465.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 2086g | 4267kcal | 197.6g | 350g | 232.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1043g | 2134kcal | 98.8g | 175g | 116.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu