Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		180g	969kcal	1.6g	1.3g	108.2g	0g
Sokeri		153g	622kcal	0g	153.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		235g	805kcal	23.9g	164.2g	2.8g	8.2g
Kananmuna 50g(kpl)		198g	250kcal	21.8g	0.6g	17.9g	0g
Leivinjauhe		4.5g	7.9kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		451g	262kcal	40.6g	22.5g	0.9g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		442g	177kcal	16.4g	28.7g	0.4g	0g
Mustikka metsä-		424g	187kcal	2.1g	27.1g	2.5g	14g
	Annoskoko tuplana	4176g	6558kcal	213.2g	798.6g	265.4g	44.4g
	Valittu annoskoko	2088g	3279kcal	106.6g	399.3g	132.7g	22.2g
	Annoskoko puolitettuna	1044g	1639kcal	53.3g	199.7g	66.4g	11.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu