Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 81g | 28kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 129g | 359kcal | 23.2g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 775kcal | 48.8g | 9.6g | 59.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 388kcal | 24.4g | 4.8g | 29.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 194kcal | 12.2g | 2.4g | 14.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu