Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja | 4.1g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 259kcal | 2.4g | 21.2g | 18.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 130kcal | 1.2g | 10.6g | 9.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 65kcal | 0.6g | 5.3g | 4.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu