Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 800g | 3680kcal | 48g | 360g | 232g | 8g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 74g | 48kcal | 8.1g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 232g | 304kcal | 30.2g | 1.2g | 20g | 0g | |
| Vadelma | 400g | 164kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Mustikka metsä- | 400g | 176kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Sokeri | 170g | 690kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4184g | 10253kcal | 184.6g | 1183.8g | 515.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2092g | 5127kcal | 92.3g | 591.9g | 257.8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1046g | 2563kcal | 46.2g | 296g | 128.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu