Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 6.8g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 6.5g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 1.1g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 6.1g | 23kcal | 0.4g | 5.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 232kcal | 1.2g | 26g | 13.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 116kcal | 0.6g | 13g | 6.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 58kcal | 0.3g | 6.5g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.9g | 61.9g | 32.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu