Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 36kcal | 2.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 74kcal | 5.8g | 0.6g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 37kcal | 2.9g | 0.3g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 19kcal | 1.5g | 0.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.6g | 1.4g | 12.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu