Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.9g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 12g | 6.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 5.5g | 4.4kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 46kcal | 3.6g | 3g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 1.8g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.4g | 7g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu