Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 4.4g | 23kcal | 0.5g | 1.7g | 1.6g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 5g | 27kcal | 0.4g | 1.6g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 175kcal | 4g | 7g | 14.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 87kcal | 2g | 3.5g | 7.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 44kcal | 1g | 1.8g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 404kcal | 9.3g | 16.2g | 33.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu