Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 8.2g | 6.6kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 4g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 107kcal | 6g | 0.4g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 54kcal | 3g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 27kcal | 1.5g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.9g | 0.9g | 20.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu