Kinkkupiirakka

Nypi rasva jauhojen sekaan, sekoita vesi joukkoon.

Älä laita kaikkea vettä kerralla ettei tule vahingossa liian löysää.

Laita taikina tunniksi jääkaappiin lepäämään.

Kuumenna öljy pannulla, kippaa sipulit ja paprikat sekaan.

Hauduttele ilman kantta niin että kasvikset sulaa ja nesteet haihtuu.

Kauli taikina uunipannulle, myös reunoille.

Levitä kinkkusuikaleet ja kasvikset.

Sekoita kermat, munat ja mausteet.

Kaada täytteen päälle, levittele tasaiseksi.

Paista 200* 30-40min.

Anna seisahtaa hetken ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 3.4g12kcal0.3g2.4g0g0.1g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 2.6g14kcal0g0g1.6g0g
Vesi0.8g0kcal0g0g0g0g
Palvisuikaleet (x-tra) (X-tra), annos 300g2.6g3.4kcal0.3g0.1g0.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi1.7g0.2kcal0g0g0g0g
Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g2.6g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Kevyt ranskankerma, Ehrmann1.7g2.2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1.3g4.4kcal0g0g0.5g0g
Kananmuna, paistettu 2.9g5.8kcal0.4g0g0.5g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g1.7g6.8kcal0.5g0g0.5g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g101kcal3.2g5.4g7.2g0.4g
Valittu annoskoko21g50kcal1.6g2.7g3.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna11g25kcal0.8g1.4g1.8g0.1g
Arvot/100g100g236kcal7.5g12.6g16.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=396608