Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 42kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 3.1g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 104kcal | 8g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 52kcal | 4g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 18.3g | 0g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu