Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 6.6g | 38kcal | 1.3g | 1.2g | 3g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 4.4g | 8.7kcal | 0.1g | 0g | 0.8g | 0.3g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 93kcal | 2.8g | 2.4g | 7.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 46kcal | 1.4g | 1.2g | 3.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.4g | 5.5g | 17.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu