Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 9g | 6kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 5.5g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 7.3g | 4.7kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 44kcal | 6.6g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 22kcal | 3.3g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 1.7g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 15.1g | 2.3g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu