Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 35g | 112kcal | 3.8g | 22.4g | 0.7g | 4.2g | |
| Kevytmaito (Valio) | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 385kcal | 18.8g | 61.6g | 6.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 193kcal | 9.4g | 30.8g | 3.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 96kcal | 4.7g | 15.4g | 1.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu