Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 141g | 84kcal | 1.4g | 6.3g | 5.6g | 0.8g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 56g | 264kcal | 6.8g | 4.1g | 24.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 741kcal | 18.2g | 26.8g | 62.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 370kcal | 9.1g | 13.4g | 31.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 185kcal | 4.6g | 6.7g | 15.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu