Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 1002g | 621kcal | 10g | 150.3g | 10g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 1002g | 992kcal | 105.2g | 39.1g | 44.1g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 407kcal | 0g | 100.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4208g | 4040kcal | 230.4g | 579g | 108.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2104g | 2020kcal | 115.2g | 289.5g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1052g | 1010kcal | 57.6g | 144.8g | 27.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu